"De cursus is dan mini, de informatie, de tijd die Heidi aan je besteed, de extra folders, handige tools en al het lekkers wat wij hebben gekregen is maxi." - Maschenka

Maschenka

Binnen ons gezin zijn wij nu een jaar bezig om gezonder te leven, bewuster met eten om te gaan en de kinderen ook te leren dat bepaalde producten helemaal niet zo goed zijn. Met als gevolg veel biologische producten in huis, het eten van minder suiker, het eten van veel fruit en veel sporten. Door alle reclames, tegenstrijdige berichten in de media, heel veel producten in de supermarkt is het voor ons niet duidelijk meer wat nou wel goed is en wat nou niet. Om meer inzicht te krijgen, maar ook te weten of wij als gezin goed bezig zijn, heb ik mij aangemeld voor de minicursus gezonde voeding. In deze cursus heeft Heidi heel duidelijk uitgelegd waarom gezonde voeding belangrijk is, hoe de spijsvertering werkt, wat je lichaam nodig heeft en waar het mis gaat. Naast de theorie ga jezelf ook aan de slag met een voedingsdagboek. Aan de hand van de informatie uit het dagboek krijg je tips wat je anders kan doen of laat Heidi weten wat je al goed doet of welke combinaties je het beste kan maken om voldoende voedingsmiddelen binnen te krijgen. Na de theorie en de praktijk eindigen wij als laatste bij People's Farm. Na een mooi verhaal en een rondleiding over de boerderij, krijgen wij als laatste te horen wanneer en wat wij het beste kunnen eten, met name hoe wij meer groente kunnen verwerken in ons eetpatroon. Als gezin waren wij al goed bezig, maar door het volgen van de cursus heb ik genoeg handvatten en tips gekregen om op de juiste manier verder te gaan. Heidi en de eigenaren van People's Farm heel erg bedankt voor de leerzame avonden en alle extra's en lekkers wat wij van jullie hebben gekregen. Ik zou de cursus zeker aan anderen aanraden. De cursus is dan mini, de informatie, de tijd die Heidi aan je besteed, de extra folders, handige tools en al het lekkers wat wij hebben gekregen is maxi.