Een nieuw jaar is aangebroken. Het geeft mij een beetje het gevoel van een nieuw notitieboek; leeg en onbeschreven, klaar voor nieuwe ideeën en eigenlijk wil je dat de woorden en zinnen alleen maar een fantastisch succesverhaal worden met allerlei leuke en mooie dingen. Dat gevoel van een ‘nieuw begin’ is natuurlijk niet iets wat …
…want je leeft maar één keer… Het klinkt zo eenvoudig en ik gun het iedereen, maar wat kan dit soms lastig zijn! In de wereld waarin we (althans ik) ben opgegroeid staat het gebruiken van je verstand erg hoog in het vaandel. Waar je, als je eerlijk tegen jezelf bent, best wel voelt waar jouw …
Eh…(ik hoor je denken)…klopt die titel wel helemaal? Ja zeker! En als je denkt ‘die is gek geworden!?’…lees dan vooral even verder… Al meer dan 90 dagen, want dat was mijn zelfopgelegde challenge, draai ik niet de warme, maar alleen de koude kraan van de douche open. Ik zal eerlijk zijn…na al die dagen voelt …
Al weer ruim 2 jaar geleden mocht ik 2 bijzondere mensen begeleiden tijdens een heftige periode in hun leven. Toentertijd voor mij de eerste keer dat ik de methode ACT integreerde in mijn werkwijze. Hun terugblik heb ik tot nu toe nog nooit gedeeld. Hoog tijd om dit alsnog te doen. Je zou kunnen zeggen …
En Heidi, wat doe jij? Afgelopen jaar heb ik deze vraag, over wat ik als ondernemer doe, meerdere malen beantwoord met een tegenvraag (bv. tijdens netwerkbijeenkomsten met andere ondernemers): “Mag ik je vragen om hier eens rond te gaan huppelen?” Je kunt je vast voorstellen dat de reacties nogal divers waren! Variërend van “dat ga …
Het is 12 uur. Tijd om de honden uit te laten. Ik voel mijn hartslag stijgen. Wat als Nova (mijn jonge wolfhond) weer eens gromt of uitvalt naar iemand die ik tegenkom? Of juist vol enthousiasme aan de lijn begint te trekken? Ik hoop maar niet dat ze denken; “wat een agressieve hond of wat …
Wil jij de ‘topsporter’ in jouw vakgebied of leven worden? Stop dan eens met je benen onder je lijf vandaan rennen en altijd maar door, door, door willen gaan. Presteren is niet een kwestie van maar door gaan, presteren is een kwestie van rennen…én stilstaan! Beter presteren heeft te maken met ‘over je grenzen gaan’ …
We zijn op vakantie met onze brandweer bus (camper) en staan op een camperplaats aan de Moezel. Vandaag ga ik even alleen op de fiets naar Trier. Het is heerlijk weer en prachtig om zo langs de Moezel te fietsen. Het idee was op en top en verdwalen was eigenlijk niet mogelijk…gewoon de Moezel volgen…en …
Daar zit ik dan, midden in Frankrijk, hét land van de wijnen. In mei heb ik besloten om weer eens een jaar geen alcohol te drinken. Niet dat dit heel erg lastig voor me is, want ik heb al eerder hele periodes geen alcohol gedronken en ik drink sowieso eigenlijk alleen wijn. Daarnaast zorg ik dat, …
Mijn fascinatie voor het ‘bewegende’ lichaam kwam al op jonge leeftijd. Ik was een jaar of 6 en een vriendinnetje op school zat op ballet. In die tijd was dansen, of zelfs iets van sport doen, vanuit thuis een ‘no-go’, maar dat heeft me nooit tegen gehouden om thuis van allerlei (stretch)oefeningen te doen en …
