Blog - Mindfulness is zweverig - Heidi van Kampen - Meant4Life

Mindfulness is ‘zweverig’…

De zesde blog uit een reeks over Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Ik heb mezelf altijd gezien als iemand die de met ‘beide benen op de grond staat’. Nooit ‘zomaar’ iets aannemen, maar willen weten waarom iets zo is of hoe iets werkt. En dat is nog altijd zo. Maar, ik zal ook niet ontkennen, …

Energie verhogen door koud douchen - Blog - Heidi van Kampen - Meant4Life - Play outside Grow inside

Verhoog je energierekening door koud te douchen!

Eh…(ik hoor je denken)…klopt die titel wel helemaal? Ja zeker! En als je denkt ‘die is gek geworden!?’…lees dan vooral even verder… Al meer dan 90 dagen, want dat was mijn zelfopgelegde challenge, draai ik niet de warme, maar alleen de koude kraan van de douche open. Ik zal eerlijk zijn…na al die dagen voelt …

Ben jij klaar voor de rest van je leven? - Meant4Life workshops en reizen voor persoonlijke ontwikkeling

Ga jij ‘huppelend’ door het leven?

En Heidi, wat doe jij? Afgelopen jaar heb ik deze vraag, over wat ik als ondernemer doe, meerdere malen beantwoord met een tegenvraag (bv. tijdens netwerkbijeenkomsten met andere ondernemers): “Mag ik je vragen om hier eens rond te gaan huppelen?” Je kunt je vast voorstellen dat de reacties nogal divers waren! Variërend van “dat ga …

Heidi van Kampen - Meant4Life - Blog - Krachten van gedachten

De krachten van de gedachten

De vijfde blog uit een reeks over Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Het leven is moeilijker als je denkt en makkelijker dan je denkt. In de vorige blog beschreef ik al dat ‘lijden’ vooral gaat om de gedachten die we over iets hebben en we dus zelf gedeeltelijk kunnen bepalen hoeveel we ‘lijden’ in ons …

Meant4Life - Blog - Heidi van Kampen - Waarom vechten we

Waarom vechten we?

De vierde blog uit een reeks over Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Voel je je vervelend? Heb je een probleem? Dan wil je hier meestal zo snel mogelijk vanaf om je weer goed te voelen. Onze eerste reactie is dan ook om de strijd aan te gaan tegen het onaangename in ons leven. In sommige …

Heidi van Kampen - Meant4Life - Blog - Controlfreak

Controlfreak 3.0

De derde blog uit een reeks over Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Zolang ik maar alles onder controle heb, dán voel ik me goed! Herken je die gedachte? Heb jij ook graag de touwtjes in handen en alles tot in de puntjes georganiseerd? Ben jij er ook van overtuigd dat er voor elk probleem wel …

×